Bananenbrot
 

   Kalorien (kcal)

gesamt

100g

350g
Weizenmehl (Typ1050)
1245 356
100 g
Eiklar (3 Stück)
49 49
800 g
sehr reife Bananen (8 Stück)
702 88
25 g
Fruchtzucker
100 400
25g   
Diabetikerzucker (z.B. Flarom)
60 240
8 g
Backpulver (1TL)
8 100
1 g
Zimt (1TL)
3 267
Pottasche (1Tl Kaliumkarbonat)
0 0


Mehl, Zucker, Zimt, Backpulver und Pottasche gut mischen. Bananen mit dem Mixer zu Püree verarbeiten. Eiklar steif schlagen und unter die Bananenmischung heben. Trockene Zutaten unter die Bananen - Eiklar - Mischung heben. Teigmischung in eine leicht gefettete oder mit Backpapier ausgekleidete Kastenform (30 cm) füllen. Bei 180 Grad im vorgeheizten Backofen 35 - 40 Min backen.

 

Analyse

Gesamt

100 g

Energie (kcal) 2167,5 165,6
Eiweiß (g) 61,2 4,7
Kohlenhydrate (g) 431,3 52,9
Fett (g) 7,9 0,6
davon MUF (g) 3,8 0,3
Ballaststoffe (g) 42,3 3,2
Natrium (mg) 1143,5 87,4
Kalium (mg) 3914,5 299,0